IMPOTENCA (motnje erekcije)

Impotenca je že od pamtiveka tabu tema v pogovorih. O tem moški težko spregovorijo tako pri osebnem zdravniku, še manj pri psihologu, še posebej pa težko v domačem okolju. Le malokateri moški lahko prizna, da ima na tem področju probleme, ki jih ne more rešiti sam.

Kljub temu ali pa ravno zato ima vedno več moških v sodobnem času vsaj nekajkrat v svojem življenju težave z impotenco. Vedno bolj pogosto se ta nadloga pojavlja pri mlajših moških (pod 40 let starosti), kar pripisujemo predvsem hitremu, neaktivnemu načinu modernega življenja, nezdravim navadam in stresu. Slednje tudi prispeva k vedno manj stabilnim partnerskim (ljubezenskim) razmerjem, nezvestobi v zakonu in, seveda, vsako leto večjemu odstotku ločitev poročenih parov. Vsako leto se za preučevanje in zdravljenje impotence odloči večje število mladih študentov psihologije, saj trend kaže, da se bo vsaj v naslednjih 5-10 letih število moških z erektilno disfunkcijo še strmo povečevalo.

Zdravstvena stroka se strinja, da testi na moških, ki so prostovoljno sodelovali pri raziskavah in aneketah, kažejo, da ima moški težave z erekcijo v kolikor trije od štirih poizkusov spolnega odnosa ne uspejo zaradi slabe erekcije ali pomanjkanja le-te. Da si moški prisluži nalepko "impotenca" je torej potrebnoa 75% neuspešnost. Nekoliko bolj zaskrbljujoče dejstvo je, da so zdravniki z zadnjimi raziskavami iz leta 2008 dokazali, da sta impotenca in povečana možnost srčnega napada povezani.

To pa je eden izmed pokazateljev in glavnih motivatorjev, da motnje erekcije ne ignoriramo in upamo, da bodo minile same od sebe. Potrebno je sprejeti dejstvo, da nam nagaja impotenca in na podlagi tega odločno ukrepati:

• s spremembo na bolj zdrav in aktiven življenjski stil,
• začasno - da spolna aktivnost ne trpi - si pomagamo s tabletami za erekcijo;
• z bolj zdravo in raznoliko prehrano,
• z opustitvijo kajenja,
• s prenehanjem (prekomernega) pitja alkohola,
• z manjšo podvrženostjo stresu (pomagajo vaje za sproščanje, npr. joga in pilates),
• in podobno.

Impotenca na prvi pogled deluje kot manjša, nerodna težavica, ki jo moški zlahka odpravi oz. je ob naslednjem spolnem odnosu sploh ne bo več. Resnica pa je drugačna - moški težave z erekcijo vzamejo zelo resno, tudi če navzven tega ne pokažejo.
Zato je ključnega pomena, da mnogi strokovnjaki najprej predpišejo Kamagro, Viagro ali Cialis, da moški čimprej vzpostavi normalno stanje v svoji spolnosti. Tako ne pride do prevelikega psihičnega pritiska (stresa), ki ga moški doživlja ob nezmožnosti spolnega odnosa. Tako se lahko s pomočjo zdravil za težave z erekcijo v miru posveti odpravi dejanskega razloga za impotenco, kar praviloma traja dlje časa, saj življenjskih navad ni možno spremeniti čez noč.

IMPOTENCA IN ZDRAVJE KRVI STA TESNO POVEZANI

Ena izmed medicinskih raziskav, ki raziskuje impotenco v povezavi z različnimi fizičnimi atributi moških, se je zaključila s presenetljivim izsledkom! Pokazala (in dokazala) je namreč, da je impotenca tesno povezana s krvno skupno moškega.

V kolikor ima moški krvno skupino B, AB ali A, je možnost, da bo trpel za erektilno disfunkcijo, kar 4-krat večja. Nadaljnji testi so pokazali, da se moški s krvjo skupine 0 (nič) v povprečju ponašajo z veliko večjo zdržljivostjo v postelji. Žal pa testi zaenkrat še niso razkrili, zakaj kri tako vpliva na moč erekcije.

Intervjuji s posameznimi testnimi subjekti (15.913 moških iz ZDA, Evrope in Anglije) so izdali, da kar 62% moških impotenco uspešno premagujejo z zdravili kot so Kamagra gel in tablete za erekcijo Kamagra, Viagra ali Cialis.

IMPOTENCA IN HRANA

Impotenca je v veliki meri odvisna tudi od same prehrane oz. kvalitete le-te. Veliko število različnih prehrambenih živil ima velik vpliv na moško spolno moč in vitalnost. Cink (kemijski element Zn) je ena izmed snovi, ki je povezana z impotenco, nahaja pa se pretežno v oreščkih, kot so pinjole. Če še nekoliko aktivirate možganski center za domišljijo lahko hitro ugotovite, na kaj namiguje oblika tega oreščka.

Drugo živilo, ki ima obenem tudi blagodejne učinke v boju priti rakavim obolenjem, so arašidi. Slednji namreč zavirajo napredek določenih vrst raka (npr. na prostati). Tajvanski raziskovalci so dognali, da arašid vsebuje pitično kislino, fitosterol in resveratrol. Vsi trije so antioksidanti, ki se nahajajo tudi v vinu, ki ga do 1 deciliter dnevno prav tako priporočajo kot zaviralca rasti tumorjev. V arašidih se prav tako nahajajo aminokisline, ki pomagajo pri višanju ravni dušikovega oksida, na katerem temeljita tudi vrhunski zdravili za težave z impotenco - Kamagra in Viagra.

Živilo, ki je prav tako zelo pomembno za spolno vitalnost in moč, so fige. Starodavni Grki so namreč fige v svoji literaturi, poeziji in ostalih umetniških delih odkrito povezovali s spolnim življenjem in plodnostjo. Določeni ohranjeni viri celo dokumentirajo, da so mladoporočene pare obmetavali s figami namesto z rižem in jim s tem želeli srečno in predvsem plodno zakonsko življenje z čim večjim številom zdravih potomcev.

V stari Indiji je za versko skupino hinduizem za znak plodovitosti veljal vsem znan sadež - banana (Kamagra gel je mogoče dobiti tudi v okusu banane).
Moderne nutricionistične raziskave tej stari modrosti pritrjujejo, saj banane vsebujejo velike količine vitamina B, kalija in cinka, ki kot omenjeno zelo dobrodejno vplivajo na moč erekcije in libido. Ogromno vitamina E, ki tudi vpliva na spolno moč, vsebujejo tudi beluši. Živilo, ki je pogosto spregledano, vendar ga zdravniki tudi priporočajo moškim s slabšo erekcijo, je preprosta in vsakdanja - kumara. Ima pa kar dvakratni pozitiven učinek! Ne pripomore samo k večji spolni moči, temveč je dobra tudi za vid, saj je bogata z vitaminom A.

IMPOTENCA IN SNOVI, KI IMPOTENCO ODPRAVIJO

GINGKO BILOBA

Gingko biloba izvira iz južne Koreje in deluje tako, da razširi in sprosti krvne žite ter tako poveča pretok krvi v vse organe, še predvsem pa v medeni del. S tem je praktično naravna Kamagra (ali Viagra), pomaga pri dovodu krvi v penis. Medicinski testi so pokazali, da kar 71% moških z erektilno disfunkcijo po 100 dnevih uživanja izvlečka težav z erekcijo nima več.

GINSENG

To je najbolj znana azijska rastlina, ki jo že stoletja povezujejo s seksualno vitalnostjo. Ključne sestavine se nahajajo sicer v sami korenini in ne v vrhnjem delu rastline, kot je - pogosto - zmotno znano. Brez skrbi, v kolikor ste že preizkusili Kamagro, Viagro ali Cialis, ste preizkusili tudi Ginseng, saj ga obe zdravili uporabljata v svoji (naravni) sestavi.

JOHIMBIN

Johimbin je bil poznan že starim Egipčanom, saj med afrodizijaki velja za enega izmed najstarejših. V zadnjih letih je pridobil tudi uradni certifikat za rabo v medicinske namene. Johimbin je sicer izvleček lubja drevesa johimba, ki ga najdemo v Afriki, njegov primarni efekt pa je ojačanje krvnega pretoka. Zato ni znan le kot vzpodbujevalec potence temveč je v pomoč tudi športnikom za dosego boljših rezultatov.

IMPOTENCA - 8 POVZROČITELJEV

1. STRES je največji povzročitelj impotence

Skrbi v zvezi z denarjem, premalo gibanja, slaba prehrana, preveč alkohola ali tobaka, preveliki napori na delovnem mestu, itd. ... se vam to sliši znano? Verjetno vsak moški točno ve, o čem teče beseda. Malo moških pa ve, da to dejansko vpliva na njihovo moškost oz. potenco.

2. Težave v razmerju (tudi stres)

Nesoglasja ali spori s partnerjem so drugi najpogostejši razlog za zmanjšano željo po telesnem stiku, kar je povsem razumljivo. Prepirom se sicer ni mogoče in niti ni priporočljivo izogibati; strokovnjaki svetujejo, da konflikte rešujemo sproti in jih ne potlačimo. Dobra komunikacija je dokazano zelo učinkovita za krepitev potence in poželenja.

3. Prekomerno uživanje alkohola

Mera alkohola je namreč lahko zelo hitro presežena. Deci vina hitro nasledi še drugi ali tretji, rahlo opiti pa partnerju zelo hitro postanemo neprivlačni. Da ne omenjamo, da alkohol vsebuje snovi, ki dejansko negativno vplivajo na spolno poželenje in ga zmanjšujejo.

4. Premalo spanca oz. počitka

Če premalo spimi, smo v vsakem primeru izčrpani tako telesno, kot tudi psihično. Pogosto pozabimo, da nam spanec napolni baterije ne samo telesno, temveč tudi duševno. Če ne verjamete, naj dodamo, da so določene obveščevalne službe pomanjkanje spanja dejansko uporabljale kot obliko psihološkega mučenja. Neprespan moški torej ne more delovati z vsemi močmi in nima ne volje niti kapacitete za močno erekcijo.

5. Otroci / pomanjkanje zasebnosti

Seveda naraščaj ne pomeni avtomatski upadec spolnega poželenja po partnerju in popolno prenehanje seksanja. Gre predvsem za to, da je starševstvo velik napor, tako fizično kot psihološko, obenem pa partnerja nimata več toliko zasebnosti kot prej. Vse to pa vpliva tudi na spolno življenje in seveda tudi na potenco moškega, ki se lahko počuti zapostavljenega ali nezaželenega.

6. Zdravila

Določeni farmacevtsko predpisani preparati lahko vplivajo na nivo moške potence, v zvezi s čimer vas mora lekarnar ali zdravnik tudi prej opozoriti. V določenih primerih seveda ne morete vplivati na to, saj gre lahko za zdravila, ki so vitalnega pomena za vaše zdravje. Vedno pa se lahko posvetujete z zdravnikom, ali bi vam lahko predpisal kakšno drugo zdravilo, ki takega stranskega učinka ne bi imelo (ali pa morda le zmanjša odmerek).

7. Depresija in nizka samopodoba

To v tem trenutku ni največja težava, za katerimi trpi moška potenca, vsekakor pa je najhitreje rastoči razlog za težave z erekcijo. Dobra novica je, da je slabo samopodobo vsaj v določenih primerih relativno enostavno odpraviti. Zelo velik pozitiven učinek ima že majhna količina telesne vadbe, ki dobro vpliva tudi na spolno moč. Telesna aktivnost je v veliko pomoč tudi pri depresiji, saj telo ob vadbi oz. fizičnem naporu proizvaja kemikalije, ki blokirajo in preženejo črne misli.

8. Upad testosterona v zrelih letih

Tekom procesa staranja moškega telesa se neizogibno niža tudi nivo hormona testosteron, ki je tesno povezan z moško potenco. Pri nekaterih moških manjšanje zalog testosterona lahko povzroči tudi impotenco ali vsaj manjše seksualno poželenje. Pri nekaterih moških pa to ni vidno opazno tudi v pozni starosti.